Alejandra Jaramillo tiene una vida de estilo fitness y en sus redes sociales comparte a diario sus rutinas de ejercicios, crossfit y de alimentación. Con su emprendimiento de alimentación keto, la presentadora de Siéntese Quien Pueda, ha mostrado su evolución donde su cuerpo está marcado y más evidencia la tiene su abdomen.
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La ‘Caramelo’ se dedica a dar consejos de alimentación sana y a vender sus productos que se enfocan en ese tipo de alimentación. También comparte su rutina de ejercicios, ya que es toda una amante del crossfit.
En redes sociales le preguntaron que cómo ha hecho para marcar notablemente su abdomen si no hace abdominales en su rutina de ejercicios, y ante eso, la esmeraldeña decidió revelar su secreto.
“Los abdominales no salen por hacer abdominales, yo casi no hago. Salen por lo que comes. ¡Eliminen azúcar, harinas y refinados! En mi caso mi combustible son las grasas y la proteína animal. Si hacen eso, cualquier ejercicio que les ponga a trabajar el cuerpo (correr, bailar, pilates, pesas, crossfit), lo que sea les sacará cuadritos”, escribió en una de sus historias de Instagram.
La Caramelo a diario comparte la rutina de ejercicios que realiza con su pareja o su familia, la cual incluye sentadillas, trote, flexiones de pecho, levantamiento de pesas, entre otros. Luego de eso, come, y realiza grounding, que consiste en la práctica de caminar descalzo sobre la tierra, hierba o arena para contactarse con la energía de la naturaleza a través de los pies y recibe sol.
