sueño
Las enfermedades que pueden tener las personas que se duermen después de las 11:00 de la noche
Investigadores del Imperial College de Londres y Stanford alertan sobre los efectos mentales y físicos de dormir regularmente después de las 11:00 p.m.
Vamping, un problema de salud causado por las nuevas tecnologías
El vamping hace referencia al fenómeno por el cual las personas utilizan aparatos electrónicos durante la noche.
Las horas que tienes que dormir para no afectar tu salud según tu edad
El sueño insuficiente puede afectar negativamente la respuesta al estrés.
Beneficios que tomar el sol aporta a la salud
Desde reforzar el sistema inmune hasta elevar la producción de serotonina, exponernos al sol, por periodos cortos, puede mejorar nuestra salud.
Cinco consejos para superar el ‘jet lag’
El jet lag, o desfase horario, es un problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que atraviese rápidamente varios husos horarios.
La verdadera razón de soñar teniendo relaciones íntimas
Los sueños eróticos pueden revelar detalles sobre la vida emocional y sexual.
Tu cerebro se está devorando a sí mismo por la falta de sueño
Los estudios demuestran que las mujeres son más propensas a sufrir trastornos del sueño.
¿Qué se siente cuando uno se desdobla? Esto sucede con el cuerpo durante el viaje astral
Estos son los factores de experimentarlo
¿Las redes sociales son una pesadilla?
Una investigación revela que cuanto más tiempo se pasa en las redes sociales, mayor es la probabilidad de tener sueños desagradables relacionados con ellas
Cuántas horas se debería dormir para vivir más años, según los expertos
“A medida que las personas envejecen, necesitan dormir más en lugar de menos”.