Reconocer a las personas tóxicas no es cosa fácil, a veces las tenemos tan cerca que nos es complejo ver esas características negativas que tienen y que nos hacen tanto daño.
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Por tal motivo, es fundamental instruirnos sobre qué es una persona tóxica y cómo ésta puede perjudicarnos y hasta contagiarnos su mala vibra.
En ese sentido, la Psicóloga Belén Gómez en su cuenta de Instagram alerta a sus seguidores sobre las características que tienen y que debemos aprender a distinguir en los tóxicos.
Rasgos de una persona tóxica
- Te manipulan para obtener lo que ellos quieren.
- Ignoran tus necesidades, lo que les digas o pidas.
- Son agresivos física o emocionalmente.
- No respetan los límites que estableces.
- Te hacen sentir menos o mal contigo mismo.
- Nunca piden disculpas y te hacen sentir culpable.
- Siempre toman el papel de víctima.
- Jamás reconocen tus logros.
- Siempre te critican y dicen que está mal lo que dices o haces.
Si reconoces algunos de estos rasgos en personas cercanas, lo ideal es poner distancia y, aunque sean familiares, apartarte de ellos. Sabemos que suena duro lo que los especialistas piden, pero si lo haces te ahorrarás muchos disgustos y podrás canalizar tu energía en hacer cosas productivas y compartir tu tiempo con seres libres de rencores que te hagan sentir valorados.
Así mismo, debes tener en cuenta que la toxicidad es contagiosa. Por ello, estar mucho tiempo con alguien de ese tipo puede lograr que, a corto plazo, te parezcas a ella y, a la vez, transmitas esa negatividad a los que están a tu alrededor.
Además, ser tóxico puede afectar tu organismo, en especial tu salud mental, y generarte enfermedades graves como la depresión.