La neuróloga Katherine Mafla generó conversación en redes sociales al abordar una pregunta frecuente entre sus seguidores: ¿a qué hora es mejor tener intimidad con la pareja? La especialista respaldó su respuesta con evidencia científica, asegurando que el sexo matutino ofrece múltiples beneficios tanto físicos como emocionales.
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El estudio que sugiere las 5:48 AM como la hora ideal
Un estudio publicado por el medio británico The Objective reveló que la hora más efectiva para tener intimidad es súper temprano: a las 5:48 de la mañana. ¿La razón? En ese momento el cuerpo humano cuenta con mayor energía, un nivel hormonal equilibrado y una alta disposición para liberar endorfinas, lo que potencia la experiencia sexual y reduce el estrés.
Entre las 07:30 y las 10:30, el cuerpo está en su mejor momento
Sin embargo, según estudios citados por Mafla, el rango óptimo para tener relaciones íntimas va entre las 07:30 y las 10:30 de la mañana.
“¿Sexo mañanero? Sabías que las personas que tienen relaciones sexuales entre las 7:30 y las 8:30 de la mañana están más relajadas y tienen los mejores orgasmos”, afirmó la neuróloga en sus redes.
Esto se debe a la liberación de endorfinas que produce el cuerpo a esa hora, lo que mejora el estado de ánimo, alivia tensiones y eleva la calidad del día.
Ventajas del sexo en la mañana
Katherine Mafla también recordó que tener relaciones en la mañana puede aliviar el dolor, consumir calorías, estabilizar la presión arterial y preparar mentalmente para enfrentar la jornada. “Te calma, te tranquiliza y te prepara para tener un buen día”, explicó.
Aunque muchas parejas prefieren tener intimidad en la noche por comodidad, los especialistas coinciden en que las mañanas son más propicias para una experiencia plena y energizante.