En un video publicado recientemente en Instagram, el actor Zac Efron, a pocos meses de cumplir 38 años, sorprendió a sus seguidores con un cuerpo tonificado, abdominales marcados y un swing de golf impecable en plena cancha, demostrando una condición física envidiable para su edad.
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Influencers de TikTok, Facebook y X destacan su disciplina y dedicación al ejercicio, validada por estudios sobre envejecimiento activo.¿Cómo mantiene Zac Efron ese nivel físico a casi 38 años?
Video reciente: golf y tono muscular
Publicado el 22 de julio en Instagram, el clip muestra a Zac y su hermano Dylan jugando golf sin camiseta —el actor exhibe un abdomen trabajado, brazos y torso musculosos— en una escena grabada junto a naturaleza. Fans en X comentan: “¿Nunca pensé que me interesaría en el golf”.
En TikTok e Instagram este post lleva miles de comentarios halagadores.
Su transformación y entrenamiento
Efron alcanzó este nivel físico tras intensas rutinas de entrenamiento para el papel de Kevin Von Erich en The Iron Claw, lo que le exigió ganar masa muscular y definición. Según fuentes fitness, combinó entrenamiento de fuerza, dieta alta en proteínas, ayuno intermitente y suplementos deportivos para mantener su forma después del rodaje.
Rostro: realidad vs. especulación
En redes circularon versiones generadas por IA que mostraban cambios extremos —rostro hinchado, piel muy bronceada— sin correspondencia con la realidad. Zac mismo expresó en X: “Prefiero ver mi cara envejecer que ver una cara que no me pertenece”.
Estos rumores se remontan a una lesión en 2013 que le fracturó la mandíbula,, explicó derivó en una forma facial diferente, no producto de cirugías estéticas