El secreto para una larga vida es algo que muchos desean saber. No hay un indicador exacto para esto, sin embargo científicos han coincidido en que la alimentación y el estilo de vida tienen bastante que ver para la longevidad. Además de esto, están los tips de afortunados que han logrado vivir más y que disfrutan de una vejez saludable. Tal es el caso de Gordon Ewers, un hombre de 106 años, que vive en Australia, y que compartió su secreto.
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Mientras que millones de personas murieron en el mundo por la covid-19, siendo los ancianos la población más vulnerable, Ewers logró sobrepasar esta pandemia y actualmente da testimonio de sus secretos para ser un hombre centenario fuerte y lúcido.
A pesar de su avanzada edad. Camina por sí solo y se encarga él mismo de las tareas del hogar sin la ayuda de nadie.
Vive en Perth, Australia. La Vanguardia reseñó que desde la comodidad de su casa, el hombre testificó a 9News que el secreto para vivir más de 100 años no está tanto en lo se hace, sino en lo que no se hace.
“Nunca he fumado, ni bebido alcohol en mi vida. Cuya ausencia es probablemente una de las cosas que ayuda a alcanzar la vejez”, dijo a 9News.
Como otro de los aspectos importantes, Gordon agregó que hace a un lado el estrés, la negatividad y desesperanza.
“Vivir con sensatez, respirar regularmente, pensar positivamente y vivir con esperanza”, reveló, destacando que se siente “agudo como una tachuela”.
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Admite que además está el hecho de que ha tenido buena suerte. Sencillamente, le tocó llegar a los 106 años.
“No puedo decir que sea un gran logro, simplemente me pasó a mí, y estoy muy feliz de haberlo hecho”, aseguró Gordon Ewers.
La Vanguardia publicó que sus hijas Shirley y Marian resaltaron que han visto cómo su padre toma la vida “como viene” y disfruta de cada momento, algo que consideran tiene mucho que ver con su longevidad.
Estilo de vida
Uno de los aspectos que destacan de Gordon Ewers es su estilo de vida con una visión positiva. Aunque la alimentación es importante para estar saludable, él no enfocó su secreto en esto, sino en la actitud para vivir.
El centenario australiano hizo énfasis en la esperanza, algo que hace reflexionar sobre el hecho de que vivir con estrés y negatividad solo añade pesar a la vida, y esto a su vez afecta al cuerpo.
Numerosos estudios han comprobado que sentirse mal emocionalmente, con preocupación excesiva, puede causar diversas enfermedades, acortando así la vida.
Tomando en cuenta lo anteriormente expuesto, y sobre todo si quieres vivir más. La conclusión es: vive con esperanza y positivismo, ocúpate en lo que toca, sin estresarte, porque el fin y al cabo, con preocuparte en exceso, no podrás solventar nada, sino que sólo te estarás disminuyendo años y calidad de vida.
En definitiva, si algo no puede solucionarse ¿Por qué preocuparse si de todos modos no tiene solución? Y si tiene solución, entonces ¿Por qué preocuparse, si ya tiene solución
