Ivo Garzón, artista, pintora, escritora y autora de tres libros para mandalas y arteterapia brindará un taller el domingo 14 de agosto en ‘The Collection Club’, ubicado en Cumbayá desde la 15:00 hasta las 17:00.
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“Estamos súper contentos porque no hemos hecho talleres presenciales desde que comenzó la pandemia. Vamos a empezar con nuestra gira nacional y nuestro primer taller será en Quito”, nos comenta Ivo.
Garzón es pintora de mandalas, humanista y capacitadora, su taller está enfocado para toda la familia, desde los 5 años en adelante.
Aprenderás a usar los mandalas como un vehículo para meditar y encontrar calma, es antiestrés. “Les enseñamos a hacer mandalas, se van a llevar un kit y aprender cómo hacer una mejor respiración y meditar mientras pintas”.
La palabra mandala significa círculo sagrado, en sánscrito. Ivo explica que tienen forma circular, llenos de patrones consecutivos que te ayudan mientras los pintas para desestresarte, concentrarte y te brindan energía.
¿Qué pasa cuando pintas un mandala?
“Mientras estás pintando lo que sucede en tu cuerpo es que relajas las emociones, el corazón, limpias la mente y eso te ayuda mucho a desarrollar tu paz interior para organizar tu metas y objetivos”, cuenta Ivo.
Se utilizan también para saber qué está pasando con tu psiquis porque las figuras significan un momento en tu vida, tú decides cómo pintarlas o dibujarlas.
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Beneficios de los mandalas
Pintar mandalas es un tipo de arteterapia. Se utilizan en la meditación como una herramienta de transformación y una forma de encontrar calma en la vida.
“A mí me parece importantísimo enseñar a los niños a controlar sus emociones, es una forma de tener inteligencia emocional. Mientras estás pintando, concentras tu atención y les enseñas a los niños a tener mejor atención, calmar la energía, más disciplina, más orden, dormir mejor. Les ayuda con la digestión con sus pensamientos y separarse de los aparatos electrónicos”, explica lvo.
Para los adultos también se convierte en una herramienta de desfogue. “Pintar en círculo te ayudará a organizarte, tener disciplina, paciencia y estar en armonía limpiando la basura mental”.
Los mandalas son una terapia sencilla, fácil y económica que puedes llevar a todas partes.
Talleres de Ivo Garzón
No solo aprenderás a pintarlos, sino que logra que puedas hacerlos sin necesidad de una preparación anterior. “Creo que todas las personas tienen la habilidad y es cuestión de ponerte en el camino correcto. Tendrás la guía para hacer tus propios mandalas. A mí me interesa muchísimo que cada uno aprenda a hacer sus propias figuras porque los representa”, explica.
Finalmente aconseja que ya sea los mandalas u otra actividad como caminar, escuchar música o meditar es importante en la vida de las personas para salir de los momentos de estrés o ansiedad como una alternativa de desfogue y poder encontrar la calma.
