Alejandra Jaramillo, ‘La Caramelo’, ofrecerá varias ‘masterclass’ (clases maestras) sobre cómo mejorar tu estilo de vida y salud. Los talleres serán impartidos vía online.
PUBLICIDAD
La famosa expresentadora de televisión publicó un video en su cuenta de Instagram, en donde inicia repitiéndose preguntas que hacen con frecuencia las personas que desean cambiar sus hábitos: “Quiero bajar de peso y no lo logro”, “Quiero hacer dieta pero me cuesta mucho”.
Luego, Ale inició con la introducción promocional de su clip: “Sé muy bien lo que es sentirse así, porque yo también lo viví durante muchos años sin hacer nada puntual y específico para tener un cambio en mi vida. Sobre todo, hacerlo perdurar en el tiempo. Hasta que por fin lo logré. ¡Te estoy esperando para enseñarte y saber cómo lograrlo!”.
La primera clase la impartirá el próximo mes. “Es oficial, vamos a descubrir los superpoderes de tu cuerpo este sábado 2 de abril en mi primera ‘masterclass’ de ayuno intermitente”, escribió en la publicación.
También subió una última imagen a su cuenta en donde ya promociona oficialmente lo que será la primera ‘masterclass’. Se titula: “Cómo hacer el ayuno intermitente”, mientras aparece ‘La Caramelo’ luciendo su perfecta sonrisa.
En el mismo ‘post’ pide a sus seguidores que en los comentarios le dejen conocer las dudas que tengan sobre el primer tema: “¿Qué quisieras saber del ayuno intermitente? Estoy preparando todo para mi masterclass ¡Están invitados!”.
¿Qué es el ayuno intermitente?
Según la plataforma de salud Medical News Today existen varias formas de realizar este tipo de actividades. El objetivo de realizarlas es para lograr reducir calorías.
PUBLICIDAD
El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular.
Algunos estudios sugieren que esta forma de comer puede ofrecer beneficios como la pérdida de grasa, una mejor salud y longevidad. Sus defensores afirman que un programa de ayuno intermitente es más fácil de mantener que las dietas tradicionales con control de calorías.
