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Problemas que podría sufrir tu cuerpo por falta de sueño

Una persona necesita dormir 7 a 9 horas diarias, según los expertos, pero la mayoría de los adultos no lo logran.

Dormir tres días consecutivos un promedio de 4 horas deteriora las células del cerebro. Nuestro cerebro al no tener un correcto descanso es incapaz de producir proteínas que a largo plazo provoca problemas de alzheimer.

De acuerdo al estudio de la universidad de Texas (Estados unidos) después de 7 noches de escaso sueño alcanzamos problemas genéticos que desencadenan en enfermedades cardiacas u obesidad, de acuerdo con muyinteresante.

A continuación te presentamos otros problemas que desencadena la falta de sueño:

 

  1. Conduce a la obesidad
  2. Daño en los huesos
  3. Pérdida de memoria
  4. Aumenta el riesgo de cáncer
  5. Eleva el riesgo de diabetes
  6. Disminuye el número de espermatozoides
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