Problemas que podría sufrir tu cuerpo por falta de sueño

Una persona necesita dormir 7 a 9 horas diarias, según los expertos, pero la mayoría de los adultos no lo logran.

Por Metro Ecuador

Dormir tres días consecutivos un promedio de 4 horas deteriora las células del cerebro. Nuestro cerebro al no tener un correcto descanso es incapaz de producir proteínas que a largo plazo provoca problemas de alzheimer.

De acuerdo al estudio de la universidad de Texas (Estados unidos) después de 7 noches de escaso sueño alcanzamos problemas genéticos que desencadenan en enfermedades cardiacas u obesidad, de acuerdo con muyinteresante.

A continuación te presentamos otros problemas que desencadena la falta de sueño:

 

  • Conduce a la obesidad
  • Daño en los huesos
  • Pérdida de memoria
  • Aumenta el riesgo de cáncer
  • Eleva el riesgo de diabetes
  • Disminuye el número de espermatozoides
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