Muchas personas a principio de año se prometen cambiar algo en su vida para mejor. Si en realidad cumplimos estas cosas, la vida y nuestra salud podría cambiar mucho más de lo que creemos. Ejemplo de ello es la historia de un hombre que desde hace dos años dejó de consumir alcohol y cafeína.
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Tobias van Schneider, un residente de Nueva York ,en enero de 2015 decidió abstenerse completamente de consumir alcohol y cafeína, y tres días antes de la llegada del año 2017 compartió su experiencia en su blog, informa ‘The Independent’.
El hombre ha notado cambios drásticos en su vida, y no solamente en su cuerpo y en su salud, sino también en su interacción social y el bolsillo.
Menos alcohol y más ahorro
Tobias ha calculado que gastaba aproximadamente 33 de dólares en bebidas alcohólicas diariamente: unos 1.000 dólares mensuales.
El tiempo rinde más
Schneider ha notado que empezó a salir menos por las noches y emplear menos tiempo en conversaciones sin sentido. «Es increíble ver cómo la cultura de beber lentamente desaparece de mi vida», confiesa el autor del experimento.
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Duerme mejor
El hombre apunta que con su vida ‘alcohol-free’ no solamente ha empezado a dormir mejor por las noches, sino también a levantarse más fácil por las mañanas, sin la resaca que deja la larga noche en un bar.
La vida sin cafeína es más sana
A pesar de ser un amante del café, Van Schneider afirma que sin esta bebida energética se siente mucho mejor. «La eliminación del café de mi menú me ha ayudado a estar más relajado. El café siempre me estresaba». Añadió Schneider que la ausencia de café ha mejorado su digestión, informa RT en Español.
