H oy hablamos del agua y todos los beneficios que aporta a la memoria. Las grandes ventajas del agua las conocemos todos: nos ayuda a bajar de peso, hidratar la piel, refrescarnos y etc.
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Uno de los últimos beneficios del agua que la ciencia ha confirmado es que nos ayuda a desarrollar la memoria. Según un estudio que han realizado en la Universidad de Barcelona perder sobre un 2% del agua de nuestro cuerpo hace que se pierda un porcentaje de nuestra memoria.
La responsable del proyecto, Ana Adan explica que la deshidratación en el cuerpo, aunque sea muy débil, puede provocar un desequilibrio en todas las funciones del organismo.
Esto puede influir negativamente cuando la persona tiene que hacer algunas actividades utilizando la mente. Según este estudio es fundamental beber entre 2–2,5 litros de agua diariamente. Esta cantidad de agua puede mantener en buen estado nuestras actividades físicas y mentales. Y como último el estudio asegura que el agua nos puede ayudar a prevenir algunas enfermedades mentales.
