Camarones en coctel, ostiones en su concha, tes, hierbas, carne de res, y hasta infusiones con diferentes hierbas, son alimentos que algunos hombres consumen para potencializar su sexualidad, opina, Alfredo Martínez, ferviente creyente de los afrodisíacos.
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El hombre de 46 años de edad, consume polvo de víbora entre el desayuno, acompañado con una «polla», que es jerez con un par de huevos, y otro ingrediente que es «su secreto», procura consumir mariscos de manera regular para estar «listo» y poder complacer a su pareja.
De acuerdo con el maestro de la Universidad Autónoma de Chapingo, Erick Estrada Lugo, los alimentos afrodisíacos son más un mito, que una realidad, sin embargo, hay algunos que mejoran el rendimiento sexual, como las semillas que lo mejoran, en función de las cantidades de vitamina E que tienen.
«Es clásico el uso de almendras para la impotencia sexual, al tomar dos cucharadas soperas de almendras en la mañana y dos en la noche, la vitamina estimula el buen funcionamiento, es verdad que la vitamina E ayuda», puntualiza.
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Mientras que la planta que se ha estudiado es la sandía, de la cual, la parte blanca de la cascara tiene una molécula que se llama «citrulina» que estimula la circulación, principal problema para hombres y mujeres con exceso de grasa en la sangre.
En entrevista con Notimex, refiere que 80% de la población tiene niveles altos de colesterol y triglicéridos y por eso la tercera parte de la población es diabética, de los cuales 80 por ciento padecen disfunción eréctil, por exceso de glucosa, grasa en la sangre y de colesterol; además de triglicéridos que no permiten una buena circulación.
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Por ello, la planta que mejora más la circulación sanguínea es la parte blanca de la sandía, esa cáscara es equivalente a una pequeña dosis de Viagra, «en el argot popular le dicen la Viagra de la fruta«, reitera.
Dice que todas las plantas con antioxidantes como los frutos rojos y en particular en Europa, se usan como afrodisiacos, como los granos de granada roja con salvado de trigo que es famoso.
Se ha visto que, en realidad, son los antioxidantes de los frutos rojos los que ayudan a transformar el colesterol malo en colesterol bueno, que es lo que ayuda a mejorar el rendimiento sexual.
El exceso de glucosa, triglicéridos y colesterol, son la falla de la salud sexual, y las plantas ayudan a bajar estos tres problemas, por eso se consideran afrodisiacas como el caso de alimentos que bajan la glucosa, como los ejotes, los nopales, «no es que sean afrodisiacos, sino que al reducir los niveles de glucosa mejora la función sexual».
Adelantó que hay un mito sobre los camarones y ostiones, los cuales tienen mucho colesterol y podrían ser considerados afrodisiacos porque contienen zinc que es un estimulador sexual.
Afrodisiacos, realidad exagerada
Por su parte, la profesora del Instituto Politécnico Nacional (IPN), Ana Lilia Velázquez Silva, comenta que los alimentos afrodisíacos son una mezcla de mito y realidad, ya que hay hierbas que pueden incidir en la relajación del cuerpo humano, favorecer la circulación sanguínea o la producción hormonal, sin embargo, la fama que tienen es más exagerada que la que realmente hacen.
Señaló que la información sobre estos alimentos es contradictoria o no tan exacta, por la forma en que la sociedad toma estos temas, ya que todas las hierbas tienen un uso medicinal, pero también ayudan a que la gente se sienta mejor o más confiada consigo mismo.
Refiere que, en el caso de las mujeres, el chocolate es como un afrodisíaco, sobre todo en estado puro, aunque es amargo, debido a que sus sustancias son parecidas a las hormonas femeninas, lo cual hace que se sientan más confiadas, tranquilas y al estar así, «te sientes bien con el resto de la gente y eso provoca un aumento en el deseo sexual».
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En el caso de los hombres, indica que hay una planta que se llama Damiana de California, y también se utiliza con los mismos fines, debido a que aumenta la circulación sanguínea y eso promueve erecciones saludables y duraderas.
La también profesora de la Universidad Autónoma de Chapingo, en cursos de medicina natural, señala que la salud sexual también tiene que ver con la parte emocional, estar relajado; en este sentido, aconseja los aceites de esencia de naranja o jazmín (recomendado para mujeres).
El aceite esencial de pachuli, aunque se le atribuyen cuestiones de brujería y de rituales, este ingrediente genera mayor circulación sanguínea, oxigena el cerebro, los órganos sexuales y pulmones, «no tiene ninguna connotación negativa, salvo la desinformación que existe».
Además, también existen jugos como el de jitomate el cual es un antioxidante que trabaja al nivel del sistema reproductor masculino y no nada más funciona en las cuestiones afrodisíacas, sino en la salud.
Por ello, recomienda una buena alimentación, «una sangre buena, de buena calidad, te va a permitir erecciones duraderas y adecuadas, entonces que la sangre circule perfectamente y que esté sana ayuda a este tipo de cosas».
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