Ecuador cuenta con un sinnúmero de playas bañadas por el océano Pacífico, todas visitadas por turistas nacionales y extranjeros, más si estamos en pleno verano.
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Esto lo confirman datos del Ministerio de Turismo (2014- hasta marzo de 2015) que revelan que las playas son las favoritas de los turistas dentro del país.
Así que si estás pensando disfrutar tus vacaciones en la playa, debes conocer estos 10 consejos antes de ir:
Depilación: Si optas por una depilación con cera o por afeitarte, toma precaución ante las irritaciones, la línea del bikini es la más propensa a formar irritaciones al depilarte, puedes probar opciones alternativas como cremas depiladoras, o bien realizar el depilado días antes de ir a la playa. Si te afeitas evita sumergirte en el mar de inmediato, ya que el agua con sal puede irritarte.
Exfoliación y Humectación: Antes de tomar sol lo más recomendable es exfoliar tu piel de pies a cabeza con una semana de antelación, de esta manera eliminas las células muertas y aseguras que tu bronceado dure más tiempo, puesto que tu piel nueva es quien recibirá todo el sol. Humecta 3 veces al día, sino tu piel lucirá más seca.
Traje de baño: Usa un traje de baño que no te quede apretado, es mejor lucir tu figura sin llantitas o las desagradables marcas que deja un bikini muy ajustado y que va a limitar tu movimiento en esta semana santa.
Alimentación: Elige alimentos y bebidas que no te inflamen. Cuidado con los alimentos endulzados artificialmente, ya que provocan gran hinchazón. Igualmente las comidas altas en sodio o sal, te hacen retener líquidos. Puedes optar por ‘snacks’ saludables como palitos de zanahoria o galletas con atún.
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Vientre: Unas semanas antes de ir a la playa haz un simple ejercicio diario que consiste en reír a carcajadas en 3 repeticiones de 15, de esta manera contraerás el abdomen y ayudas a tonificarlo. Comb’inalo con tratamientos reductores y anticelulíticos.
Combinación de tratamientos: Sé cuidadoso al combinar tratamientos y medicamentos con el sol. Muchos productos anti acné, despigmentantes y anti edad contienen alfa-hidroxiácidos que causan irritación cuando se expone al sol. Lee bien las etiquetas de tus tratamientos antes de exponerte al sol.
Cabello:No es sólo el cuidado básico (shampoo y acondicionador), el sol y el mar someten a tu cabello a daños irreparables, hoy en día existen sueros efectivos como el aceite de argan que puedes aplicar en seco o en el cabello húmedo. No olvides una mascarilla capilar posterior a tus vacaciones.
Maquillaje: Para ellas el mejor maquillaje para la playa es uno que no sea pesado, lo más simple posible. Humecta tus labios con un bálsamo labial, y mézclalo con un poco de color neutro, usa sombra en crema brillante en tus ojos que es más resistente al agua, y usa doble mascara a prueba de agua.
Accesorios: No olvides empacar: sandalias, sombrero, pareo, lentes de sol, toalla de playa, secador de cabello, y nunca está de más un buen libro para entretenerte. Puedes echarle un vistazo este checklist para que no se te olvide nada.
Agua, agua, y más agua: Puedes aprovechar el momento antes de salir para tomarte un par de vasos, y al regresar de la playa también, ¡Te sentirás mejor!
Fuente: DermaMéxico
