Si quieres quemar grasas malas de tu organismo y crees que debes matarte comiendo ensalada, lamentamos decirte que estás en un error.
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La dietista Maryann Tomovich publicó una lista de alimentos que no sabías que ayudaban a quemar grasa; rescatamos de ella aquellos que son muy ricos y que te dará gusto comer porque además, cuidan tus curvas.
1. Café: Además de no tener calorías, es un diurético y ayuda a acelerar el metabolismo.
2. Ají habanero o jalapeño: Estos tipos contienen capsaicina, una sustancia que ayuda a disminuir el apetito y acelerar el metabolismo.
3. Frijoles: Éstos son altos en proteína, además hacen que te sientas satisfecho, así comerás menos.
4. Frutos secos: Ayudan a contrarrestar el hambre entre comidas; son ricos en nutrientes, proteínas, fibras y grasas saludables. Lamentablemente, también tienen calorías, por lo que debes moderar su consumo.
5. Huevo: Tiene pocas calorías, mucha proteína y varios nutrientes que te ayudarán a cuidar tus curvas.
6. Canguil: Para que ayuden a quemar grasa, evita las de microondas y haz las tuyas con la menor cantidad de aceite y sal.
7. Yogur griego: Tiene casi el doble de proteína que el resto, por lo que tendrás menos hambre y comerás menos chatarra.
Una dieta no tiene porque ser un plato lleno de lechugas, hay que saber comer un poco de todo, el secreto esta en las cantidades.
