La nutricionista venezolana ha desarrollado estrategias de salud, bienestar y felicidad donde a través de cursos personalizados y libros con información precisa, ayuda a tener una vida más saludable y a mejorar los procesos hormonales.
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La vida actual exige estar constantemente conectado a al entorno laboral a través del celular y la computadora, hábitos que por lo general llevan a prestar poca atención a lo que sucede dentro del cuerpo con las hormonas, encargadas de regular muchos procesos vitales. En el caso particular de las mujeres, estas inciden en todo el ciclo menstrual que abarca diversas etapas; a través de la información estudiada y puesta en práctica por la nutricionista Aili Castro, cada persona puede hallar una manera natural de regular su organismo.
En la página web Aprendeconaili.com se puede descubrir la oferta formativa que posee esta especialista en mejorar los hábitos nutricionales enfocados en optimizar los ciclos por los que pasan las hormonas. A través de la información desarrollada por la dietista, se logrará de manera natural, vivir reglas sin dolor, una fertilidad prolongada, y mejorar los niveles de estrés y ansiedad, que tanto afectan la vida cotidiana de las personas.
“Sana tu regla” es un curso con el que entenderás y descubrirás la raíz del desbalance hormonal y cómo eliminar los síntomas molestos que pueden generarse cuando las hormonas se ven alteradas por la forma en la que nos alimentamos y el sedentarismo. En cinco módulos y 28 lecciones, Castro explora diversos ejes que permiten que un ciclo menstrual sea menos agresivo y se los pueda vivir saludablemente sin sufrimiento.
Cada fase desarrollada por la nutricionista, quien estudió en la Universidad de Los Andes, en Venezuela, permitirá establecer un equilibrio entre la alimentación, el entrenamiento y tus actividades laborales. Para Castro cuando eres consciente de tu proceso y entiendes que lo funcional para algunas personas, no necesariamente debe serlo para ti, es cuando inicia el cambio. A través de este curso cada persona podrá descubrir su propio ritmo nutricional y será capaz de hacer que desaparezca la inflamación, el acné, los dolores menstruales y todos esos síntomas adversos que te inhabilitan durante esos días.
La especialista en hormonas y nutrición, tras 10 años de estudios desarrolló también un libro titulado “Un hábito a la vez”, que está disponible en la plataforma de compras online Amazon; en él comparte todo lo que se debe hacer para vivir saludable, con bienestar y felicidad al crear hábitos. En estas páginas te guía hacia los cambios necesarios para ajustar tu consumo alimenticio y hasta te lleva a establecer una rutina de entrenamiento físico.
Otro de los libros que creó va dirigido a los niños, “Coloreando tu salud”. Este texto escrito en inglés y en español, está diseñado para que los infantes entiendan la importancia de los hábitos mientras se divierten coloreando. Además si te gustan los audiolibros podrás escuchar “El ciclo de tu productividad” disponible en Beek donde te enseña las claves de la productividad femenina.
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Castro busca generar en sus pacientes un aprendizaje preciso sobre sus hormonas, por ello creó la mastermind, una clase que permite conocer uno de los más importantes sistemas del cuerpo como lo es el nervioso. Este programa llamado BioHabits, tiene una duración de seis semanas y quienes concluyen este proceso educativo, tienen la opción de pasar a una asesoría VIP, de 3 y 6 meses en las que profundiza sobre el tema.
Aili descubrió una forma cero tradicional de abordar la nutrición y el bienestar desde la educación. Puedes conocer más detalles de sus clases y cursos a través de su web AiliCastroNutricionista.com. En esta plataforma se encontrarán guías gratuitas para establecer una rutina matutina, hacer el mercado, y hasta para poder identificar los alimentos a través de la acertada lectura de su etiqueta de valores nutricionales.
