Si escuchaste alguna vez la idea de “que todo en nuestro cuerpo está conectado”, es verdad, gracias al sistema nervioso que regula las funciones vitales del organismo.
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Sin embargo, este sistema no es inmune a los malos hábitos a los que nos exponemos al no tomar en cuenta algunos signos de alerta con los que el cuerpo busca “decirnos algo”.
Si te son familiares estos síntomas, debes poner atención a tu sistema nervioso.
- Estrés frecuente
- Problemas de la piel
- Episodios de “falta de aire” o respiración acelerada
- Dolores de espalda o estomacales
- Baja de defensas o sistema inmune debilitado.
¿Por qué cuidar tu sistema nervioso?
El sistema nervioso es el elemento principal de nuestras funciones vitales y de nuestro bienestar. Es el responsable de transportar “mensajes” desde el cerebro para controlar el movimiento, la respiración, los cardíacos, la digestión, entre otras sensaciones como calor o frío.
Si “los nervios” te traicionan, posiblemente se haga evidente en la pérdida de calidad de vida. Para evitarlo, debes prestar atención y tratar el estado de nerviosismo, ansiedad o insomnio leves que pueden aparecer al someter a tu cuerpo a una elevada carga de estrés.
Para actuar de manera inmediata y mejorar el estado de tu sistema nervioso, NERVINETAS® es un medicamento natural que combina los extractos de dos plantas empleadas en medicina desde hace muchos años: la valeriana y el lúpulo. La asociación de estos dos componentes tiene la ventaja de llegar al efecto terapéutico deseado con menos cantidad de sustancias y por ende con menor probabilidad de la aparición de efectos colaterales dosis-dependientes.
Además, un estilo de vida saludable te ayudará a restablecer la salud: promueve tu bienestar emocional con ejercicio moderado todos los días, mejora tus hábitos de sueño, y realizar actividades de lectura, juegos, crucigramas o escucha música relajante.
Además, procura consumir alimentos que aporten energía, como carbohidratos complejos (cereales), proteína (alimentos marinos, carne blanca sin grasa o yogur) y con vitamina B, C, E, K.