El actor estadounidense Austin Butler ha llevado su cuerpo al límite para sus papeles en Dune: Part Two, Caught Stealing y Elvis, siguiendo rutinas intensas combinadas con patrones alimenticios extremos —desde consumir donas y helado hasta pizza y cerveza— y un entrenamiento riguroso con pesas, hip thrusters y cardio. Todo esto acompañado por estrategias de descanso como sauna, caminatas inclinadas y ducha fría para mantener equilibrio y salud mental.
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¿Cómo fue su dieta y rutina para ganar músculo en ‘Dune: Part Two’?
Para interpretar a Feyd-Rautha Harkonnen en Dune 2, Butler ganó más de 10 o 11 kilos de músculo con un plan alimenticio enfocado en pollo, brócoli y arroz integral, y entrenamientos intensos de press de banca y peso muerto con el entrenador Duffy Gaver. El actor reconoció que no hubo fórmulas mágicas: “mucho esfuerzo, levantar duro y comer bien” fueron claves en su transformación.
¿Qué cambios realizó para su papel en ‘Caught Stealing’?
En la cinta Caught Stealing, dirigida por Darren Aronofsky, Butler asumió el rol de un viejo beisbolista cuya fisionomía requería un trasero robusto. Bajo las indicaciones del director, quien incluso le envió imágenes de jugadores reales, entrenó con Beth Lewis (la misma de Wolverine).
Su rutina incluyó numerosos hip thrusters, ejercicios con BOSU ball y movimientos con kettlebell, lo que le permitió ganar aproximadamente 35 libras en seis meses. Su dieta, aunque funcional, incorporó pizza y cerveza para equilibrar el aspecto musculoso sin lucir demasiado esculpido.
¿Cómo equilibra entrenamiento, salud física y mental?
Al enfrentarse a roles exigentes y situaciones extremas, como salud deteriorada tras Elvis o fatiga al rodar The Bikeriders, Butler implementó estrategias conscientes para cuidar su bienestar. Inspirado por Tom Hardy, adopta una rutina para relajarse después de jornadas exhaustivas: caminar en una cinta inclinada, sauna y una ducha fría; asegura que este ritual mejoró su sueño y claridad mental