La presentadora y actriz ecuatoriana, Alejandra Jaramillo, ya arrancó el 2022 con una disciplinada rutina de ejercicios-como siempre lo ha hecho- la cual compartió en sus historias de Instagram.
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‘La Caramelo’, que recibió el nuevo año junto a su hijo Sebas y su familia, publicó una serie de videos en la red social en los que mostró su rutina de CrossFi. 1 Push jerk (movimiento de tipo empuje), 1 push press (empuje con fuerza), 1 split jerk (tirón de la barra por encima de la cabeza) con 105 libras de peso.
En los videos se le ve a Ale dándolo todo en el gimnasio para mantener su increíble figura. Además, ella complementa sus ejercicios con su dieta Keto, una iniciativa que comenzó en 2019. En Mundo Keto ofrece tips, recetas, ejercicios, y lineamientos de alimentación cetogénica para obtener un cuerpo esbelto y saludable.
Fue en octubre de 2021 que Alejandra confesó cómo se reconcilió con el ejercicio luego del asesinato de Efraín Ruales, que el 27 de enero se cumplirá un año. En una publicación, la esmeraldeña conmovió a sus seguidores al contar cómo regresó a sus rutinas deportivas.
“Me sentía en mi mejor momento en muchas áreas de mi vida, estaba agradecida por eso y disfrutando al máximo todo. Deportivamente hablando no era la excepción, ya había logrado construir un hábito con el ejercicio, había encontrado algo que realmente me hacía feliz levantarme cada mañana 5.00 am a entrenar: crossfit”, escribió en un post de Instagram.
Luego de cuatro meses sin actividad física, Jaramillo retomó su disciplina paso a paso. “La alarma volvió a sonar 5:00 am para entrenar, la mayoría de veces sin nada de ganas. Comprendí que este buen hábito que siempre me hizo bien y me hizo feliz es una decisión, o te activas o te vuelves sedentario”.
