Joe Wicks es un entrenador británico que a través de sus redes sociales comparte diferentes estrategias para perder de peso. Su filosofía es combinar ejercicio intenso y una dieta sin restricciones, según Todo Noticias.
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Combinar recetas exprés con ejercicio intenso es el método de Wicks para poder quemar grasa en solo algunas horas.s. Es necesario rutinas de ejercicio de «entrenamiento interválico de alta intensidad» que se realizan durante 20 segundos con otros 40 de intervalo y se repiten durante 20 minutos.
«Mi objetivo es que las personas puedan cocinar alimentos saludables en casa y hagan un poco de ejercicio cada día», dijo el famoso entrenador británico.
Wicks utilizó primero Twitter para compartir consejos saludables, después YouTube y finalmente Inatagram, sumando en total 5 millones de seguidores y 90.000 clientes alrededor del mundo, obteniendo ganancias por más de un millón de dólares.
Los videos de Wicks son de 15 segundos y muestran cómo preparar recetas en 15 minutos. Su especialidad es la nutrición y el fitness demostrando los resultados de sus clientes a través de la red social.
