Los niveles de radiación ultravioleta se situarán este martes 18 de febrero del 2020 entre «muy altos» y «extremadamente altos» en la región Sierra, según el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi).
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Recomendaciones
Simplemente mantenerse en la sombra es una de las mejores maneras de limitar la exposición a los rayos UV. Si va a pasar tiempo al aire libre, “¡Póngase, úntese, colóquese y use!” es una frase popular que puede ayudar a recordar algunos de los pasos clave que puede tomar para protegerse contra los rayos UV:
- ¡Póngase una camisa!
- ¡Úntese bloqueador solar!
- ¡Colóquese un sombrero!
- ¡Use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de éstos!
De acuerdo a la fuente, en la Sierra se registrarán niveles entre 8 y 14, y también en la región insular de Galápagos los índices estarán en «muy altos», con rangos que ven entre 8 y 9. Los niveles en la región amazónica oscilarán entre 4 y 9, que corresponde a entre «moderado y muy alto«, el mismo nivel que en la del litoral, pero con rangos que van entre 5 y 8.
Según las recomendaciones del Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología, en los niveles 1-2 se puede permanecer en el exterior sin riesgo.
De los niveles 3 al 7, sugiere mantenerse a la sombra, utilizar ropa de manga larga y evitar colores oscuros. Además, usar crema de protección solar, sombrero y gafas con protección ultravioleta.
A partir del nivel 8, el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología recomienda buscar la sombra y apunta que es «imprescindible» usar ropa de manga larga, evitando los colores oscuros.
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RANGO 11 DE RADIACIÓN UV ES EXTREMADAMENTE ALTO
Vale recordar que el nivel 11 en el rango de radiación UV ya es extremadamente alto. Por tal motivo se recomienda a la ciudadanía evitar la exposición solar en las horas centrales del día (de 09:00 a 16:00). Además, si el solmáforo muestra la radiación de color rojo y violeta, significa que debe salir con sombrilla, usar bloqueador solar en rostro, brazos, manos y orejas, gafas con protección UV y prendas manga larga.
«La exposición excesiva a las radiaciones ultravioleta se relaciona con diferentes tipos de cáncer cutáneo, quemaduras de sol, envejecimiento acelerado de la piel, cataratas y otras enfermedades oculares», señala la OMS.
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