Cómo aprovechar el verano mientras te mantienes en forma

Por Metro

En los primeros días de mi viaje de fitness, reemplacé una obsesión (comida chatarra y videojuegos) con otra (sesiones de levantamiento de pesas y una alimentación saludable) en lugar de adoptar una estrategia balanceada. Me retiré del mundo, medía cada bocado que entraba en mi boca, me rehusaba a cenar …

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