Cuatro hábitos que te permitirán estar saludable

Para estar saludable, confluyen varios aspectos que debemos cuidar. Según define la Organización Mundial de la Salud, la salud es “un estado de completo bienestar, físico, mental y social”.

Es por eso que los hábitos que generemos para lograr este objetivo, deben cuidar los cuatro aspectos claves. Y es que estar saludable te permite disfrutar no solo del momento, sino también de tus años futuros.

¿Cómo estar saludable?

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¿Por qué debemos estar sanos?

Gozar de buena salud se refleja en las actividades que realizas. En el caso de los adultos, te permite rendir de mejor forma en el trabajo y cumplir tus actividades personales con agilidad.

En el caso de los niños y adolescentes, por ejemplo, mejora su concentración en el aula y rinde de mejor forma en sus actividades diarias.