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Rutina de yoga para mejorar tu digestión

El reflujo, exceso de gases, digestión lenta, entre otras molestias pueden ser aliviadas con esta sencilla rutina.

Indra, instructora de yoga de Hard Candy Fitness, nos muestra paso a paso en este video tutorial, una rutina de yoga para lograr una mejor digestión.

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Debido a la gran cantidad de químicos y aditivos  que tienen nuestros alimentos de hoy en día, sumado a las muchas intolerancias que sufrimos y al estrés del ritmo de vida que llevamos, muchas personas sufren de digestiones pesadas y dolorosas (ya sea por reflujo, exceso de gases, digestión lenta…).

El yoga, con algunas posturas específicas, puede estimular positivamente el sistema digestivo ayudándolo a cumplir sus labores más fácilmente.

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