Indra, instructora de yoga de Hard Candy Fitness, nos muestra paso a paso en este video tutorial, una rutina de yoga para lograr una mejor digestión.
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Debido a la gran cantidad de químicos y aditivos que tienen nuestros alimentos de hoy en día, sumado a las muchas intolerancias que sufrimos y al estrés del ritmo de vida que llevamos, muchas personas sufren de digestiones pesadas y dolorosas (ya sea por reflujo, exceso de gases, digestión lenta…).
El yoga, con algunas posturas específicas, puede estimular positivamente el sistema digestivo ayudándolo a cumplir sus labores más fácilmente.
