Un estudio de la American Journal of Epidemiology revela que estar sentado mucho tiempo reduce tu vida 8 años. De acuerdo con la investigación, trayectos interminables en el transporte público, las largas jornadas laborales son la causa de que permanezcamos sentados todo el día o muchas horas podría atraer consecuencias mortales.
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Según el portal Salud 180, estar sentado durante muchas horas en el día, además de aumentar las posibilidades de sufrir un infarto, desarrollar diabetes y aumentar nuestro peso, acelera el envejecimiento celular a nivel biológico, según sugiere el estudio.
Los investigadores encontraron que los telómeros (la punta del ADN, el cual se achica con la edad), es más pequeño en el caso de las mujeres que pasan más de 10 horas sentadas. Esto se traduce en que si pasamos mucho tiempo sentados nuestras células serán 8 años más viejas.
Degeneración muscular
Al no ejercitarnos, se reduce la movilidad de la cadera. Los glúteos y los músculos abdominales se debilitan, lo cual puede generar un problema llamado hiperlordosis, se cuerva de más el arco natural de la espalda.
Problemas en las piernas
Existe una posibilidad muy alta de que esto sea un factor de riesgo para desarrollar osteoporosis; es decir permanecer tanto tiempo sentados lleva a que nuestros husos se adelgacen.
