Estilo de Vida

Postura al caminar influye en el estado de ánimo

El caminar genera respuestas fisiológicas en el cerebro que modifican nuestras emociones.

Aunque no te parezca cierto, la postura que adoptas al caminar puede influir en tu estado de ánimo, asegura un estudio publicado en la revista Psycological Science sugiere que la postura que adoptamos al caminar puede mejorar nuestras emociones y hacernos sentir más confiados.

De acuerdo con el estudio, se debe a que las posturas generan respuestas fisiológicas en el cerebro que modifican nuestras emociones.

Para llegar a esta conclusión, científicos realizaron un experimento en el que pidieron a un grupo de personas que adoptaran durante dos minutos una posición de «poder alto», es decir más erguida y abierta.

A otro grupo se le pidió que adoptaran una posición de «poder bajo», o sea más encogidos y cerrados. Tras ello, los investigadores les preguntaron si se sentían poderosos y los hicieron participar en juegos de apuestas, mientras tomaban muestras de su saliva.

Los resultados revelaron que quienes adoptaron posturas de “poder alto”, se sentían más poderosos al final del experimento y más predispuestas a arriesgarse en las apuestas.

Los autores explican que para sentirnos más confiados en nosotros mismos y tolerar el estrés, basta con cambiar nuestra postura, reseñó RPP.

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