El cuidado de la piel, en las mujeres, es cuestión para tener varios tips. Si en algo coinciden todos los especialistas es que la única herramienta infalible para prevenir arrugas y otros problemas es el agua.
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Pero el suficiente consumo de agua va de la mano con la cantidad de veces que te duchas. Contrario a lo que seguramente pensabas, los especialistas de Discovery Health concluyeron que los baños diarios con agua caliente, jabones comunes y esponjas para exfoliar maltratan mucho la piel, sobre todo cuando se hace más de una vez al día
La capa externa de la epidermis tiene una cantidad de células muertas y endurecidas, las cuales lejos de estorbar están ahí para ayudar a proteger las células vivas que conforman las capas más internas y sensibles de nuestra dermis.
Lo que tienes que tener presente es que el agua, sobre todo la caliente, va arrastrando y debilitando esta barrera de protección natural. Mucho más cuando utilizamos exfoliantes y jabones con ingredientes agresivos.
1. No te duches más de una vez al día. Intenta programar tus actividades para que te mantengas fresca por más tiempo. Por ejemplo, hazlo solo después del gimnasio.
2. Báñate con agua tibia. El agua caliente se siente muy bien, lo sabemos, pero en exceso no solo reseca tu piel sino que además la pone más fláccida. El agua fría tiene sus ventajas, pero te puede dar neumonía.
3. Los exfoliantes son buenos, pero solo cuando se usan con moderación. Por lo tanto una o dos veces al mes es más que suficiente.
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4. Trata de secarte al aire libre. Las toallas son ásperas por mucho suavizante que tengan. La forma correcta de secarse es dando suaves golpecitos sobre tu piel húmeda para ir absorbiendo el agua. ¡Nada de restregarse!
5. Está atenta con los ingredientes de los jabones y cremas que utilizas, recuerda que mientras más naturales, mejor. Es preferible que uses cosméticos de avena, té verde, leche, miel.
6. Olvídate de que es malo no bañarte los domingos. Tu piel necesita respirar. Eso sí, mejor que no salgas de tu casa si no te bañas. Los demás no se tienen que enterar los sacrificios que implica tener una piel bien cuidada.
