El deporte y el ejercicio regular son importantes para nuestra salud y también para nuestro sistema inmunológico, que en estos días debería estar bien preparado.
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De acuerdo con conocimientos médicos, en el caso de un contagio con Covid-19, las personas con un sistema inmunológico fuerte tienen mayores probabilidades de desarrollar solo síntomas leves.
Entre los deportes más seguros para la salud, donde se destaca el distanciamiento social está el tenis, que ayuda a mejorar el equilibrio, la movilidad, la agilidad, la fuerza y el estado físico y también ayuda a quemar calorías.
Mentalmente, en el tenis se trabaja la concentración y sus comportamientos reactivos y de resolución de problemas. Otro de los deportes donde la bioseguridad se cumple es el skate, que no solo es bueno para tu cuerpo sino que además también ayuda a trabajar tu mente y algunas otras habilidades. El skate cuida y fortalece tus pulmones y corazón, ya que es bueno para tu sistemas respiratorio y cardiovascular.
Y no puede faltar el ciclismo, que es uno de los deportes más recomendados desde hace años por los médicos, que aconsejan a sus pacientes una actividad divertida, segura y muy beneficiosa para la salud.
El ciclismo está indicado para personas de todas las edades y especialmente para aquellas con dolencias en la espalda. Recuerda practicar esos deportes usando mascarilla.
Videojuegos se convierten en una válvula de escape al ocio
Los videojuegos y videoconsolas se han convertido en una válvula de escape en esta pandemia. Identificar actividades divertidas quizás ahora sea aún más importante. Hacer algo que disfrutas puede distraerte de los problemas.
Por ello, jugar videojuegos, disfrutar del autocine o patinar por el parque son actividades que ahora están tomando relevancia.
La pandemia de la COVID-19 ha causado la vuelta de los autocines. Es algo que la gente puede disfrutar en grupo con abundancia de distanciamiento físico.
Además, el sector de los videojuegos ha experimentado un alza considerable por las miles de personas que se sientan en su sofá o frente a las pantallas de sus ordenadores para jugar o participar en las esports (competiciones de videojuegos). El entretenimiento definitivamente se ha trasladado a lo digital.
Títulos como ‘Animal Crossing’, ‘Fornite’, ‘Amons Us’ o ‘Phasmophobia’, ha precisado, son algunos de los videojuegos que han “triunfado” en estos meses.
“Muchas personas han visto en estos soportes de entretenimiento una vía de escape natural, cuando las cosas en el mundo real no son como nos gustarían”, consideran expertos.
Hay jugadores que han podido usar las comunidades “online” y los juegos “online” “para tener una relación social entre ellos” y otros para “evadirse de ciertos problemas enfocandose en el juego”.
La media de edad del jugador online se sitúa en el umbral de los 30 años en adelante, lo que refleja que hay un público adulto que demanda contenidos con un trasfondo distinto.
LAS CLAVES
Hay estudios que revelan que, con cierto control, los juegos on line son beneficiosos para el aprendizaje de los jóvenes. Incluso para su felicidad personal o para potenciar ciertas habilidades, pero también pueden generar adicción si no hay un control sobre su utilización responsable.
Todas las categorías de juegos, sin excepción, experimentaron incrementos en sus ingresos durante la pandemia, pero los juegos móviles experimentaron el mayor aumento.
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