Kelly Catlin, tricampeona mundial de ciclismo, se suicidó

Entonces, ¿cómo puedo equilibrar tres carreras compitiendo (sin juego de palabras)?

Fácil. No los balanceo.

Todo ciclista de masters en el mundo lo sabe. Cuando sales a entrenar después de un largo día de trabajo, realmente no estás "equilibrando" tu bicicleta y tu trabajo. Más bien, estás priorizando tu ciclismo (¡posiblemente en contra de los deseos de su pareja!). Antes de las innumerables tareas que podría realizar en las noches. Cuando vas en bicicleta, no estás haciendo tu 9 a 5, y cuando estás en tu trabajo, ciertamente no estás en bicicleta. Cada día estás dividiendo las horas en partes discretas del 100 por ciento. Durante el día de trabajo, lo ideal es que trabajes al cien por cien en tu trabajo. Después de dejar el tiempo, estás 100% comprometido con el ciclismo.

Hago exactamente lo mismo, solo que en lugar de desglosar las horas, desgloso los días. Desde noviembre hasta mediados de diciembre tuve un campamento de pista de 40 días con dos Copas Mundiales mezcladas. Esos 40 días fueron 100% comprometidos con el ciclismo de pista. Luego, cuando regresé, estaba comprometido al 100 por ciento con los deberes de los estudiantes graduados durante las dos semanas hasta que nos fuimos nuevamente. Y así siguió y siguió, con los únicos baches en la carretera que ocurrían cuando debían entregarse ciertas pruebas y proyectos importantes mientras yo estaba en la carretera.

Pero las cosas van mal, sin importar la administración del tiempo, la organización o la disciplina. La vida pasa y, por supuesto, el ciclismo y la ley de Murphy son prácticamente sinónimos. Brazos rotos, conmociones, mecánicos, libros perdidos, malas velocidades de Internet, lo que sea. No puedes planear lo impensable y, para volver a la analogía del malabarismo, a veces esos cuchillos te golpearán. ¿Qué haces cuando eso sucede?

Ahora estoy a punto de decir algo cliché: la fuerza más grande que tendrás que desarrollar es la capacidad de reconocer tus propias debilidades, y aprender a pedir ayuda cuando lo necesites. Esta es una lección que acabo de comenzar a aprender, lenta y dolorosamente, estos primeros meses como estudiante graduada. Yo aún fracaso como atleta, todos estamos programados socialmente para ser estoicos con nuestro dolor, para llevar nuestras cargas y no para quejarnos, incluso cuando tal estoicismo alcanza el punto de estupidez y esas cargas comienzan a dañarnos. Estos son hábitos difíciles de romper.

¿Quieres un ejemplo? Una vez estudié durante 12 horas durante mi día de recuperación, solo para darme cuenta de que necesitaba un día de recuperación de ese día de "recuperación".

Entonces, recuerden: al igual que con tus músculos, tu mente solo puede repararse y fortalecerse con el descanso. Solicita un día de descanso o, si tienes la suerte de ser tu propio maestro de tareas, date un día de descanso.

A diferencia de todo lo demás en la vida, no puede hacerte daño.