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5 ejercicios para ser más feliz según Laurie Santos, la profesora que da el curso más popular en la historia de la Universidad de Yale

Son consejos son aparentemente sencillos y “tontos” pero miles de alumnos de Santos lo están poniendo en práctica para ser más felices en medio de una exigente carga académica.

"La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional", dice la psicóloga Laurie Santos.

"No es fácil, hay que dedicarle tiempo", asegura en conversación con BBC Mundo.

Santos es profesora de la Universidad de Yale en New Haven, Estados Unidos, donde imparte el curso "Psicología y Buena Vida".

Con más de 1.200 alumnos inscritos, su clase se convirtió en la más popular en los tres siglos de historia de Yale.

  1. Cómo ser feliz: el secreto del éxito del curso más popular en la historia de la Universidad de Yale

Santos basa su curso en la psicología positiva, que es el área de la psicología que estudia la felicidad.

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