¿Por qué el estrés te hace engordar?

Todos sabemos lo que nos hace gordos: comer más calorías de las que quemamos en energía.

Pero esto no responde a la pregunta más interesante: ¿por qué comemos en exceso?

¿Por qué a veces nos sentimos obligados a comer ese pedazo de pastel o barra de chocolate aunque sabemos que nos arrepentiremos unos minutos después? ¿Es solo gula, o hay algo más?

1. Cómo identificar cuando el estrés (positivo) se ha convertido en agotamiento (negativo)

La culpa la tiene el estrés