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¿Por qué el estrés te hace engordar?

Existen vínculos entre el estrés y comer en exceso. La consecuencia de este combo es claramente el aumento de peso. ¿Cómo hacer para identificarlo y qué técnicas se pueden usar para combatirlo?

Todos sabemos lo que nos hace gordos: comer más calorías de las que quemamos en energía.

Pero esto no responde a la pregunta más interesante: ¿por qué comemos en exceso?

¿Por qué a veces nos sentimos obligados a comer ese pedazo de pastel o barra de chocolate aunque sabemos que nos arrepentiremos unos minutos después? ¿Es solo gula, o hay algo más?

  1. Cómo identificar cuando el estrés (positivo) se ha convertido en agotamiento (negativo)

La culpa la tiene el estrés

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