El regreso a clases en Ecuador es una oportunidad para retomar la rutina con energía y organización. Para que este proceso sea más llevadero para padres e hijos, te compartimos cinco consejos clave que harán la diferencia en esta nueva etapa escolar:
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1. Establece una rutina días antes del inicio de clases
Dormir temprano y despertar a una hora fija ayudará a los niños a adaptarse nuevamente al ritmo escolar. Esto mejora la concentración y el estado de ánimo.
2. Prepara una alimentación equilibrada
El desayuno es esencial para el rendimiento académico. Incorpora frutas, cereales y lácteos. Además, no olvides enviar refrigerios saludables que aporten energía.
3. Refuerza la higiene personal
El lavado de manos frecuente, el uso de alcohol en gel y mantener el uso de mascarillas en caso de resfriados son medidas que siguen siendo clave para prevenir enfermedades. Puedes encontrar productos de higiene esenciales en Farmacias Económicas, disponibles tanto en tiendas físicas como en línea.
4. Organiza útiles y materiales escolares con anticipación
Una lista bien hecha evita compras innecesarias. Involucra a los niños en esta tarea para que se sientan parte del proceso.
5. Cuida su salud emocional
Conversar con ellos sobre sus emociones frente al regreso a clases es fundamental. Estar atentos a señales de estrés o ansiedad ayudará a actuar a tiempo.
Con estos consejos, iniciar el nuevo ciclo escolar será más fácil. Y recuerda: mantener una buena salud y organización es posible con aliados como Farmacias Económicas, que te acompañan en cada etapa del año escolar.