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‘Alimentar’

El cambio es la clave para adelgazar

Si  has comido  en exceso y has recuperado unos  kilos de más, necesitas depurar tu organismo para lucir una silueta esbelta. Con unos cuantos consejos  te sentirás menos hinchada y más ligera. No olvides ser perseverante y sobre todo hacer deporte dos veces por semana. Sin llegar al extremo, intenta comer menos carnes, sobre todo [...]

Jan Taminiau, entre la duplicidad y la feminidad

Ante una apretada  audiencia (los fashionistas estaban  literalmente sentados en el suelo), Jan Taminiau abrió  el Fashion Week  Internacional de Amsterdam con una presentación extravagante, la cual creó una   romántica, y algo alterada, realidad. Este ha sido un  mes un poco más ajetreado que de costumbre para el diseñador; él recién retornó a  Amsterdam luego [...]

Alimentarse bien ayuda en la lucha contra infecciones

Una de las  mejores herramientas que existen para estar siempre sanos es consumir  una  dieta equilibrada, ya que, a más de ayudar a  mantener un peso adecuado, disminuye el riesgo de contraer enfermedades. Hay que tener en cuenta  que llevar una dieta muy baja o alta en  calorías, así como monótona o carente de algún [...]

Arroz ayuda a mantener el cuerpo sano y sin toxinas

Quizás  usted no lo sabía, pero en el mundo existen más de 2.000 variedades de arroz,  que se diferencian entre sí por su tamaño, resistencia, color, sabor y olor. No obstante, todas ellas se agrupan en tres grandes categorías, según el tamaño del grano. Una de ellas es el arroz blanco de grano largo, que [...]

El pavo es nutritivo y bajo en grasas

Preparar  alimentos variados  dentro del menú  diario no siempre es tarea sencilla, por suerte, hay elementos que pueden enriquecer la dieta  en gran manera. Tal es el caso de la carne de pavo. Entre sus múltiples bondades encontramos que es fácil de digerir, a más de tener  un bajo contenido en grasas (contiene mayor proporción [...]

El huevo: un alimento muy completo y a bajo precio

El huevo  es un alimento sano, nutritivo y completo, el cual además destaca por su bajo costo. Es tal elemental que los profesionales  aclaran que si usted es una persona sana puede perfectamente consumir “un huevo por día” en el contexto de una dieta equilibrada. Son muchos los beneficios que aporta este rico alimento, como [...]

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