Estar alegre también da salud

El cuerpo se beneficia mucho con la predisposición de la persona a ser feliz.

Limpia tu gabinete  de medicinas. A través de la felicidad, la gente se vuelve más saludable.

“Ser feliz te lleva a menos problemas cardíacos, menor riesgo de cáncer y un fuerte sistema inmunológico, así como mejores resultados tras cirugías”, explica Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología de la Universidad de California.

“Además te ayuda a ser más creativo, tener mejores relaciones interpersonales y ser más productivo en el trabajo”, agrega.

Lyubomirsky es autora del libro “El cómo de la felicidad” y creadora de una aplicación de Live Happy para iPhone.

Un equipo de médicos en EEUU, liderados por Mohammad Siahpush, de la Universidad de Nebraska estudió a 10.000 australianos y encontraron que en un término de tres años los efectos de la felicidad se reflejaban en su salud de forma positiva.

Los especialistas cada vez se muestran más interesados en estudiar la felicidad como un factor para la salud, asegura Lyubomirsky, “pero necesitamos más evidencia antes de que los gobiernos comiencen a promover la felicidad como una cura”.

Sin embargo, para la felicidad  tener varios hijos podría ayudar. De acuerdo con un estudio realizado en 2009, las parejas casadas con hijos son más felices.

Hechos

Las personas que demuestran felicidad adquieren hábitos más saludables (ejercicio, chequeos médicos, protección solar, etc) y tienen amigos cercanos y redes sociales de apoyo.

Según un  estudio, las parejas, entre más hijos  tengan,  mayor es su felicidad.

Elisabeth Braw

Metro Estocolmo

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